Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
lahana diyeti
#1
lahana diyeti.....

olarak bilinen bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir hafta içinde tam 8 kilo verdiriyor!


Bazı diyetisyenler vücudun bu kadar kısa süre içinde kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiç bir diyetisyen böyle kısa süre içinde kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Yalnız bu diyeti uygularken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.

Lana diyeti için Özel çorba

Malzemeler :

6 tane soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz

Yapılışı : Bütün sebzeleri küçük küçük doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ekleyerek düdüklü tencerede pişirin. Ardından dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

4. gün
5 adet muz, 4 bardak süt ve özel çorba

5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 adet domates, özel çorba

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

Lahana diyetinin yararları / Lahana diyetinin faydaları:

Vücudumuzda ki fazla, şikayet ettiğimiz kilo ve yağlardan hızlı bir şekilde kurtulmamızı sağlar. Bildiğiniz gibi sebze ve yeşillikler her zaman vücuda sağlıklı ve zayıflamamızı sağlayan besinlerdir. Lahana da bu sebze ve yeşilliklerin başlarında gelmektedir. Lahana kan dolaşımını hızlandırmasıyla da önemli bir besin kaynağıdır. Kendimizi dinç hissetmemize yardımcı olmaktadır. Selülit şikayeti olanlar için çok faydalı bir besin kaynağıdır. Selülitlerin kaybolmasında önemli bir rolü vardır.
Reply


Possibly Related Threads...
Thread Author Replies Views Last Post
  Su Diyeti firat7278 1 2,052 26.05.16, 11:46:19
Last Post: Nazli2



Users browsing this thread: 1 Guest(s)