Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
göbek eriten gıda
#1
Göbeğinizi eritmek için diyet mi yapıyor sunuz? O halde diyetinizi % 22 hızlandıracak bir önerimiz var. Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81′i de yoğurtla eriyor.

Göbeğinizi hızla eritmek istiyorsanız, bol bol yağsız yoğurt yemelisiniz. ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

Tennessee üniversitesindeki araştırmaya katılanlardan doktor michael zemel yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.

Doktor zemel kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirtmiştir. Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor. Ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt diye konuştu. Araştırma uluslararası obezite dergisinde yayımlandı.
Reply


Possibly Related Threads...
Thread Author Replies Views Last Post
  Kalça ve basen eriten diyet yelizkorkmaz 0 346 22.05.12, 00:17:26
Last Post: yelizkorkmaz
  Resimli Göbek Eritme Hareketleri Göbek Eritme Egzersizleri yelizkorkmaz 0 237 22.05.12, 00:05:45
Last Post: yelizkorkmaz
  Lazer lipoliz ile göbek eritme yelizkorkmaz 0 271 22.05.12, 00:02:12
Last Post: yelizkorkmaz
  Yağ eriten zayıflama çayı yelizkorkmaz 0 182 22.05.12, 00:00:31
Last Post: yelizkorkmaz
  Göbek Eriten İçecekler yelizkorkmaz 0 239 24.04.12, 11:19:09
Last Post: yelizkorkmaz



Users browsing this thread: 1 Guest(s)