Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Çabuk ve etkili kilo verme yöntemleri
#1
Yaz mevsimi hissetiğimiz şu günlerde, bir çok kişi yağ yakmak, zayıflamak için hızlı ve etkili yöntemlere ihtiyaç duyar. İşte o arkadaşlarımıza hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri.

Kilolarınızdan ve bölgesel yağlarınızdan hızlı ve basit yollarla kurtulmanız mümkün. Vereceğimiz basit ama etkili yöntem ve tekniklerle bölgesel yağlarınızı hızlı bir şekilde yanmasına yardımcı olacağımız gibi ince ve zarif görünüme kavuşmaya yardımcı olacağız.

Öğün yerine geçen karışımlar; Bu karışımlar genelde kısa vadede hızlı bir şekilde kilo verilmesini hedeflemektedir. Bu şekilde uygulanan bir zayıflama yöntemi yağ kadar kas kaybına da neden olmaktadır. Bu karışımlar genelde vücudun depoladığı kadar protein içerir ancak eski diyetinize döndüğünüzde eski kilolarınıza da hızlı bir şekilde geri dönersiniz.

Egzersiz programları; Egzersiz programları tüm zayıflama yolundaki uğraşlara dahil olmalıdır. Ve mutlaka kas yapmaya yönelik bir direnç çalışması içermelidir.Vücudunuzda kas oluşması o bölgeye yağların yerleşmesini engeller. 1 bardak suyun içerisine birkaç damla limon damlatıp içmek metabolizmanızı hızlandıracaktır.

Kalorileri kısıtlayın; Öğünlerinizde sağlıklı besinler yerken enerji tüketiminizi de artırmak oldukça işinize yarayacaktır.

Kilo verdiren ilaçlar; Bu tür ilaçlarda dikkat edilmesi gereken şey vücuda besinler içerisindeki yağ alımını engellemesidir. Bu şekilde olan ilaçları kullanabilirsiniz. Ancak kullanım sırasında ishal olabilirsiniz. Bu da tatsız bir yan etkidir. Fakat bu durum sizin daha az yağ yemeye yönelterek negatif bir destekleme işlevi görebilir.
Reply


Possibly Related Threads...
Thread Author Replies Views Last Post
  Karbonhidrat Diyeti ile Karbonhidrat Alımını Azaltarak Kilo Verin Faruk Arslan 0 645 12.04.13, 17:50:01
Last Post: Faruk Arslan
  Kilo vermeyi engelleyen 9 faktör Bullem 0 370 07.11.12, 21:28:26
Last Post: Bullem
  Kilo ve Sebepleri enginon07 0 449 06.10.12, 13:38:00
Last Post: enginon07
  Kilo Kaybını Hızlandırmak enginon07 0 426 06.10.12, 13:33:26
Last Post: enginon07
  Kilo Vermek İçin Uyuyun Faruk Arslan 0 314 22.09.12, 14:18:18
Last Post: Faruk Arslan



Users browsing this thread: 1 Guest(s)